SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Pępowie

Książka

W koszyku

oceń

Szklany miecz / Victoria Aveyard. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2016. - 559 s. ; 21 cm.

(Czerwona Królowa ; T.2)

Autor

Aveyard Victoria.

Temat

Powieść amerykańska

Gatunek

Fantastyka

W kontynuacji bestsellerowej Czerwonej Królowej Mare Barrow musi zmierzyć się z mrokiem, który ogarnął jej duszę, stawić czoło bezlitosnemu królowi Mavenowi i własnym słabościom. Walka pomiędzy rosnącą w siłę armią rebeliantów a światem, w którym liczy się kolor krwi, przybiera na sile. Mare Barrow ma czerwoną krew, taką samą jak zwykli ludzie. Jednak jej zdolność kontrolowania błyskawic – nadprzyrodzona moc zarezerwowana dla Srebrnych – sprawia, że rządzący chcą wykorzystać dziewczynę jako broń. Mare odkrywa, że nie jest jedyną Czerwoną, która posiada umiejętności charakterystyczne dla Srebrnych. Są też inni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

33 razy, mój kochany / Nicolas Barreau ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 307, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Barreau Nicolas Kochanowska Ewa.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

Kiedy z czegoś dramatycznego rodzi się coś pięknego, może chodzić tylko o miłość. Hélene miała trzydzieści trzy lata, gdy zmarła. Julien, jej mąż, przyrzekł, że po jej śmierci napisze do niej trzydzieści trzy listy - po jednym za każdy rok jej życia. Dotrzymał słowa. Pisał żonie o ich synu Arturze, o tym, jak sobie bez niej radzi, o swojej rozpaczy i niegasnącej miłości. Każdy list chował w skrytce na cmentarzu Montmartre. Po pewnym czasie odczuł, że ten rytuał daje mu pocieszenie. Pewnego dnia listy zniknęły, a na ich miejscu Julien znalazł małe kamienne serce... Czy jego zranioną duszę zdoła ktoś wyleczyć? „Czytanie powieści Nicolasa Barreau jest jak spędzanie czasu z najlepszym przyjacielem”. Nina George, autorka Lawendowego pokoju „To prawdziwa oda do miłości, empatii i Paryża. To jak list miłosny napisany do tych, którzy wierzą w uzdrawiającą moc słów”. Ricciarda Barbieri, redaktorka w wydawnictwie Giangiacomo Feltrinelli „Barreau obdarowuje nas historią opowiedzianą tak, jak tylko on potrafi - zabiera nas na poszukiwania tego, co schowane głęboko w duszy. Wspaniała uczta!” Héloise d'Ormesson, właścicielka Éditions Héloise d’Ormesson [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Delaney JP Gądek Mariusz.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Londyn (Wielka Brytania).

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mimo twoich łez T.2 / Tarryn Fisher ; tł. [z ang.] Piotr Grzegorzewski. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2016. - 316 s. ; 21 cm.

Autor

Fisher Tarryn. Grzegorzewski Piotr. Fisher Tarryn. Love me with lies ;

Gatunek

Literatura amerykańska Powieść obyczajowa

Stanowi cz. 2 cyklu, cz. 1 pt.: Mimo moich win.

Dalsze losy Olivii, Leah i Caleba, których znasz z powieści Mimo moich win. Czy miłość, o którą tak zajadle walczą, wytrzyma napór intryg, kłamstw i tajemnic? Z pasją można kogoś kochać – można też nienawidzić, a granica między tymi uczuciami jest cienka. Tarryn Fisher, mistrzyni w wywoływaniu skrajnych emocji, powraca! [empik].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsza przychodzi miłość / Emily Giffin ; tłumaczenie Martyna Tomczak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2016. - 435 [11] s. ; 21 cm.

Autor

Giffin Emily

Gatunek

Powieść amerykańska literatura kobieca

Josi i Meredith to siostry. Meredtih jest mężatką i matką dwójki dzieci, Josi bezdzietną singielką - ale żadna z nich nie jest szczęśliwa. Josi robi to, co chce, a Meredith to, co należy - ale żadna z nich nie ma tego, o czym marzy. Kiedyś miały brata. „Miały”, dlatego wszystko jest teraz takie pokręcone. Wydaje Ci się, że znajdziesz szczęście, spełniają c swoje marzenia? A może będziesz szczęśliwa, jeśli naprawdę pokochasz? Miłość nie zawsze przychodzi pierwsza, ale jest najważniejsza.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siedem lat później / Emily Giffin ; tł. Martyna Tomczak. - Dodr. do wyd. 1 z 2011 r.. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2014. - 403, [5] s. ; 21 cm.

Autor

Giffin Emily (1972- ) Tomczak Martyna.

Gatunek

Powieść amerykańska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ósme życie (dla Brilki). 2. Ósme życie : (dla Brilki) / Nino Haratischwili ; Tł. Urszula Poprawska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2016. - 651, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Haratischwili Nino. Poprawska Urszula.

Temat

Powieść historyczna Powieść obyczajowa Powieść niemiecka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Coraz większy mrok / Colleen Hoover ; tłumaczenie Piotr Grzegorzewski. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 316, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Hoover Colleen Grzegorzewski Piotr (1969- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Małżeństwo Pisarze

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Verity Crawford, sławna autorka thrillerów, zostaje sparaliżowana wskutek tragicznego wypadku. Jej mąż zatrudnia pisarkę Lowen Ashleigh, by dokończyła bestsellerową serię książek chorej żony. Podczas przygotowań do pracy w posiadłości Crawfordów Lowen w stosie notatek znajduje niepublikowany dotąd materiał. Tekst, który miał na zawsze pozostać tajemnicą, okazuje się wstrząsającą spowiedzią Verity. Odkrywając sekrety autorki, Lowen coraz bardziej pogrąża się w mroku i niebezpiecznie zbliża się do jej męża Jeremy’ego. Aż w pewnym momencie staje się częścią życia Crawfordów, jeszcze bardziej niepokojącego niż thrillery Verity... Szokująca opowieść o małżeństwie, obsesji i manipulacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Layla / Colleen Hoover ; [tłumaczenie Piotr Grzegorzewski]. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 321, [15] stron ; 21 cm.

Autor

Hoover Colleen. Luty Eliza.

Gatunek

Romans Literatura amerykańska Powieść obyczajowa

Nowa powieść autorki bestsellerów "Hopeless" i "Ugly Love". Layla oczarowała Leedsa swoją szczerością i bezpośredniością. Znany muzyk już od pierwszej chwili czuł, że łączy ich wyjątkowa więź. Po pierwszej wspólnie spędzonej nocy oboje byli pewni, że są bratnimi duszami, że będą razem już do końca życia… Jednak ktoś ma inne plany i próbuje zabić Laylę. Dziewczyna przez wiele tygodni dochodzi do siebie po brutalnym ataku. Niestety jej psychiczne rany nie goją się równie szybko jak fizyczne. Leeds ma wrażenie, że to zupełnie inna kobieta niż ta, w której się zakochał. Aby ratować ich związek, zabiera ukochaną do pensjonatu, w którym wszystko się zaczęło. Tam Layla zaczyna czuć się jeszcze gorzej, a jej dziwne zachowania coraz bardziej się nasilają. A to tylko niektóre z wielu niewytłumaczalnych zdarzeń w pensjonacie… Leeds musi podjąć trudną decyzję. Wie, że jeśli dokona złego wyboru, może zaszkodzić nie tylko Layli.[lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ta dziewczyna / Colleen Hoover ; przełożył Jarosław Mikos. - Warszawa : Wydawnictwo Otwarte, 2016. - 341, [3] s. ; 21 cm.

(Pułapka uczuć T.3)

Autor

Hoover Colleen

Gatunek

Literatura młodzieżowa amerykańska

Colleen Hoover bestsellerową serią "Pułapka uczuć" podbiła serca milionów czytelników. "Ta dziewczyna" to trzeci i ostatni tom serii. Layken i Will biorą w końcu ślub. Ich znajomość pełna była wzlotów i upadków, miłość pomogła im jednak przetrwać wszystkie trudne chwile. Teraz, po ślubie, mają kilka dni dla siebie i mogą cieszyć się wymarzonym „weekendem miodowym”. To dla nich okazja, by powspominać przeszłość. Will woli nie wracać do bolesnych chwil, ale Layken chce wiedzieć wszystko. A przede wszystkim interesuje ją, jak ich historia wyglądała właśnie z jego perspektywy. Will dzieli się z nią więc najskrytszymi myślami i opowiada o swoich uczuciach, nie ukrywając absolutnie niczego…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Too late / Collen Hoover ; tłumaczenie Joanna Dziubińska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 401, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Hoover Colleen Dziubińska Joanna (filolog).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Manipulacja (psychologia) Przemoc Toksyczne związki

Gatunek

Powieść obyczajowa

Poznaj historię uzależniającą jak narkotyk, w której namiętność przekracza niebezpieczne granice. Twoje serce zabije szybciej z pożądania i… ze strachu. Colleen Hoover nie przestaje zaskakiwać – ani szokować – nawet najwierniejsze czytelniczki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystkie nasze obietnice /Colleen Hoover ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 293, [1] stron ; 21 cm.

Autor

Hoover Colleen

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Problemy małżeńskie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Quinn i Graham przysięgali sobie miłość, wierząc, że wspólnie poradzą sobie z wszelkimi przeciwnościami losu. Ma to upamiętniać szkatułka, którą Graham podarował ukochanej w dniu ślubu. Przez kilka następnych lat wzajemne przyrzeczenia stają się źródłem rozczarowań. W życiu małżonków zaczyna królować rutyna, a marzenia o założeniu rodziny stają się nieosiągalne. Oddalający się od siebie Quinn i Graham zaczynają wątpić w sens swojego związku. Przyszłość ich małżeństwa kryje się jednak w śladach z przeszłości zamkniętych w szkatułce - pod sekretami, błędami i niedopowiedzeniami... Historia Quinn i Grahama rozpoczyna się w momencie, gdy oboje rozstają się ze swoimi partnerami. Czy taki los spotka również ich związek? [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jej pierwszy błąd / Sandie Jones ; tłumaczenie Agnieszka Myśliwy. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 373, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Jones Sandie. Myśliwy Agnieszka.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Kobieta Manipulacja (psychologia) Problemy małżeńskie Przyjaźń

Gatunek

Powieść Thriller

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pachan / Paulina Jurga. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2022. - 390, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Jurga Paulina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Czeczeni Gruzini Poczucie winy Przestępczość zorganizowana Rosja

Gatunek

Powieść Romans

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Worowka t.3 / Paulina Jurga. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2022. - 499, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Jurga Paulina

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Gruzini Przestępczość zorganizowana Relacja romantyczna Gruzja Rosja

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Tajemnice, które skrywała Aisza, wyszły na jaw. Przeszłość, przed którą uciekała, w końcu ją dopadła. Postawiona pod ścianą i zdana tylko na siebie worowka będzie musiała zgodzić się na warunki swego oprawcy. Żeby ocalić kogoś, kogo kocha, jest zmuszona położyć na szali życie równie ważnej dla niej osoby. Czy dokona właściwego wyboru? [https://hurt.wydawnictwoznak.pl/romans/worowka]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka Wolański Robert (fotografia).

Forma i typ

Książki

Temat

Maciąg, Agnieszka jakość życia Przekwitanie

Gatunek

Pamiętniki polskie Poradniki

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów - to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie. To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159,9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość : ścieżki do wolności / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 327 stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka Wolański Robert (fotografia).

Temat

Maciąg, Agnieszka Samorealizacja

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Kochaj. Żyj miłością. Bądź miłością. Od 24 lat jestem w szczęśliwym związku. Jego punktem zwrotnym był kryzys, który przeżyliśmy trzynaście lat temu. Mogliśmy wtedy oddalić się od siebie, rozstać się, stworzyć nowe związki, ale wybraliśmy inaczej – weszliśmy na drogę rozwoju i głębszej miłości. Teraz cieszymy się bliskim, radosnym, dojrzałym związkiem, którego wspaniałym owocem jest nasza ukochana córeczka Helenka. Dziś pragnę pomóc Ci zajrzeć w swoje serce i podążyć za jego głosem. To Ty jesteś centrum Twojego wszechświata. Twoja wartość nie jest uzależniona od mężczyzny, pracy czy czegokolwiek innego. W Tobie jest wszystko. Pragnę, byś stała się istotą emocjonalnie niezależną. Byś mogła dawać miłość i dzielić się miłością tak, jak tego pragniesz. Byś mogła żyć miłością również wtedy, gdy jesteś sama – bo nawet kiedy jesteś sama, nie jesteś samotna. Możesz kochać i dzielić się miłością na wiele sposobów. Twoje serce Cię poprowadzi. Jak kochać, jak żyć miłością, jak tworzyć trwałe i wartościowe relacje z samą sobą, z partnerem, z dziećmi, z rodziną i z otaczającym światem – o tym piszę w mojej najnowszej książce. Dołącz do mnie w przepięknej podróży do źródła miłości. [www.lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159,9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia życia : jak odnalazłam i pokochałam swoja duszę / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2016. - 328 s. : fot. ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka Wolański Robert.

Temat

Higiena psychiczna Samowychowanie Jakość życia

Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych „zwrotów akcji”. Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet. Zostałam top modelką, pracowałam na całym świecie, podróżowałam. Nagrałam płytę, prowadziłam programy telewizyjne, zagrałam w filmie, byłam dyrektorem kreatywnym i artystycznym znanych odzieżowych marek. Ludzie mnie podziwiali, odnosiłam sukcesy, miałam fajną rodzinę i udany związek. Jednak mimo tego zewnętrznego szczęścia ciągle czegoś mi brakowało. Czułam wewnętrzny ból, który z biegiem czasu narastał. Zna go większość kobiet…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159,9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak szczęścia : czyli o dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie/ Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wyd. 2, zm. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2015. - 290, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka Wolański Robert.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Higiena psychiczna

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Prawdziwe piękno tkwi w nas, ale trzeba znaleźć spokojny moment, aby je odkryć To książka, do której zawsze możesz wracać. Opisuję w niej metody, które uczyniły moje życie prostszym, pełniejszym i szczęśliwszym. Opowiadam Ci o diecie dającej zdrowie, siłę i energię, zgodnej z naturą. Dzielę się z Tobą kilkoma ćwiczeniami pomagającymi uwolnić się od napięć. Opowiadam też o modzie, która nie wpędza w kompleksy, ale służy naszemu pięknu i dobremu samopoczuciu. O sposobach na urodę, która ma źródło… w Twoim sercu. Pragnę zainspirować Cię i wzmocnić, byś żyła odważnie i świadomie, ponieważ życie jest wielką, niepowtarzalną przygodą. Zapraszam do mojego świata! Agnieszka Maciąg [matras.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 314, [6] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Menopauza

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia! Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi - teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa. Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku - wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości, przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej - a efekty są niesamowite! Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie stanie się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Pępowo Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)